よくある質問

ヨガスタジオに行く前に食事を摂るべきですか？

ヨガのレッスン3時間前までに食事を終えておくことがおすすめです。レッスン前にどうしても食べたい方は、重い食事は避け、軽いおやつやフルーツなどを摂ってください。

ヨガの経験がない場合でも参加できますか？

もちろんです！初心者向けのクラスもありますので、安心して参加していただけます。
初めての方はこちらをご確認ください。

ヨガをするために特別なウェアや道具は必要ですか？

快適な動きができる服装と、ヨガマットがあれば大丈夫です。ヨガブロックやストラップなどの道具はスタジオで提供しています。

ヨガはどのくらいの頻度で行うのが良いですか？

個人の体調や目標によって異なりますが、週に2〜3回のヨガクラスを受けることをおすすめします。HALVESには受け放題のクラスがあるので、そちらをぜひ受講ください。

HALVESのクラスはどれくらいの所要時間ですか？

1クラス70分になります。ワークショップ等のスペシャルレッスンは、90分・120分のものもございます。

ヨガのクラスは事前予約が必要ですか？

体験・予約するボタンからお申込みください。

ヨガはどのような効果がありますか？

ヨガは身体の柔軟性や筋力を向上させるだけでなく、ストレスの軽減やリラクゼーション効果もあります。また、集中力やバランスも改善されることがあります。

ヨガのクラスにはどのくらいの人数が参加していますか？

10人から30人程度が参加していることが多いです。少人数を希望される方にプライベートレッスンもご用意していますのでお気軽にお問い合わせください。

定休日はありますか？

毎週月曜日になります。