初めての方にも気軽に楽しんでいただけるよう、たくさんのクラスをご用意しています。
趣味としてヨガを楽しみたい方、体幹を鍛えて体力をつけたい方、内側の緊張をほぐし広がりをさらに深めたい方など。レベルと目的、身体の状態に合わせたクラス編成とレッスン内容になっています。
レッスンは、ヨガの基礎や流れはもちろん、練習に役立つ身体の細かい動かし方や筋肉の使い方を含めた身体づくりを行います。ヨガ哲学などの座りながら学びを深めるクラスもあります。
練習の習慣を作るために、はじめは同じ時間帯や同じ先生のクラスに定期的に参加しながら、学びを深めていきましょう。
