みなこ

仕事の多忙さと不規則な生活からくる不眠や体調不良に悩んでいた時、ヨガと出会い、その不調が劇的に改善されました。「忙しく過ごす人にこそヨガが必要」という自身の体験から、ヨガの力を深く実感しています。
特に、ヨガニドラによって睡眠の質がより深まり、改善されたことをきっかけに、心と体を深く休めることの大切さを伝えたいという強い思いから、ヨガ講師としての道を歩み始めました。
現在もインテリア会社員として働く傍ら、YouTubeやオンラインレッスン、企業ヨガなど多岐にわたる活動を通して、皆様にヨガの恩恵をお届けしています。特に心身の深い休息を促すヨガニドラの素晴らしさを、多くの方に体験していただきたいと願っています。