Mika Morita

体を動かすことが好き。学生時代は水泳、バスケ、陸上を経験。
社会人になり、学生の時には無縁だった運動不足を感じるようになる。
友人に勧められたことがきっかけでヨガを始める。
ヨガは今まで意識したことがない筋肉を使うため、最初のうちはキツくてできないことばかり。
続けていくうちに身体が整い、心も整うこと、自分と向き合うことの大切さを実感する。
この経験をより多くの方に伝えたいと思い、ヨガ指導者の道を目指す。
2016年よりヨガインストラクターとして活動を始める。

レッスンでは、呼吸の深さやペース、身体の状態、心の状態を丁寧に観察していくこと。
自分のなかに居心地良さを見つけること、安心感を大切にしています。

●ヨーガ哲学クラス担当の先生です！
毎月第2土曜日の14:30〜15:40の枠で哲学講座を開催しています。